Receitas

Couve-flor assada com cominho e canela: como distribuir na assadeira

Floretes vão ao forno a 220 °C por cerca de 25 minutos, com uma virada; receita rende até quatro porções.

Floretes de couve-flor assados em uma assadeira; ilustração editorial por IA.
Ilustração por IA · Matutino, 06/11/2026.

Cominho, canela e alho temperam esta couve-flor assada. A receita rende até quatro porções e tem previsão de preparo de até uma hora.

Ingredientes

  • 1 couve-flor;
  • 1 dente de alho;
  • 1 colher (chá) de cominho em pó;
  • ½ colher (chá) de canela em pó;
  • ½ colher (chá) de sal;
  • 3 colheres (sopa) de azeite.

Etapas

Preaqueça o forno a 220 °C. Divida a couve-flor em floretes médios, lave, escorra e seque bem.

Amasse o alho com o sal até formar uma pasta. Misture cominho, canela e azeite; envolva os floretes nesse tempero.

Espalhe a couve-flor na assadeira, sem amontoar os pedaços. Essa organização permite virar os floretes durante o cozimento.

Leve ao forno por cerca de 15 minutos. Retire com cuidado, vire os pedaços e asse por mais dez minutos, aproximadamente, até dourarem.

Os 25 minutos estimados de forno não incluem a limpeza, o corte e o preaquecimento. Sirva em seguida como acompanhamento.

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